Cette action a instantanément diminué mon stress numérique
Vous avez peut-être déjà entendu parler du FOMO (Fear Of Missing Out) ? Littéralement, la peur de manquer une actualité, une information. Voici comment passer du FOMO au JOMO
Vous avez peut-être déjà entendu parler du FOMO (Fear Of Missing Out) ? Littéralement, la peur de manquer une actualité, une information.
Pour plus d’informations sur le FOMO, et surtout sur comment tendre vers le JOMO (Joy Of Missing Out), je vous invite à consulter cet article de Doctissimo sur le sujet
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Texte rédigé sans l'aide d'une IA
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Combien de temps chaque application nous vole
Sans nous en rendre forcément compte, nous passons un temps non-négligeable sur les réseaux sociaux. La première action à prendre est de prendre conscience du temps que nous passons sur Instagram, TikTok, Facebook, etc.
